Болі в попереку

Болі в попереку, які ще називають люмбалгія, на думку лікарів, є своєрідною розплатою людства за прямоходіння. При такому способі пересування максимальне навантаження лягає на поперековий відділ хребта. Існує багато чинників, що підсилюють цей згубний вплив: гіподинамія, неправильне харчування, ожиріння, стреси, нездоровий спосіб життя.

Люмбалгію чимало людей відчували хоча б один раз. Найчастіше, зцілення настає через 2-3 місяці, лише іноді у пацієнтів виявляються серйозні захворювання, що призводять до появи даних симптомів.

У групі ризику знаходяться люди, які:

🔸Постійно сидять за комп’ютером або за кермом.
🔸Працюють на посадах, пов’язаних з важким фізичним навантаженням.
🔸Занадто активно тренуються та навантажують себе в фітнес-клубі.
🔸Ведуть сидячий або стоячий спосіб життя (офісні працівники, хірурги, перукарі).
🔸Занадто навантажують себе при роботі на дачі.
🔸Страждають надмірною вагою.
🔸Знаходяться у віці постменопаузи, яка схильна до розвитку остеопорозу.

Можливо це ще буде внагоді