Першими недолік кисню фіксують легені та серце. Зрозумівши, що стає якось душно, вони за допомогою блукаючого нерва передають сигнал у мозок. Тому, не усвідомлюючи того, ми починаємо дихати частіше.
Але іноді кисню перестає вистачати. І перша ознака цього – задишка.
Коли задишка – це нормально
▫️У вас було фізичне навантаження
▫️Ви перехвилювалися
▫️У вас нежить і ви кашляєте
▫️Ви багато працюєте сидячи
▫️У вас зайва вага
▫️У вас анемія
Як зрозуміти, що задишка небезпечна
▫️Вам здається, що ви задихаєтеся
▫️Ви відчуваєте біль або здавленість у грудях
▫️Разом з задишкою з’являється холодний піт і слабкість
▫️Ви не розумієте, що могло викликати задишку
▫️Задишка з’являється частіше, ніж раніше
▫️Ви не можете зробити глибокий вдих
▫️Задишка з’являється на тлі підвищеної температури