Рекомендуємо:
🩺 Вживати меншу кількість їжі за один прийом, але робити це частіше.
🩺 Уникати газованих напоїв, жування гумки чи смоктання льодяників.
🩺 Не пити через соломинку та не потягувати гарячий напій.
🩺 Їсти повільно.
🩺 Уникати вживання продуктів, які викликають здуття саме у вас.
🩺 Зменшити емоційну напругу. 🩺 Збільшити кількість харчових волокон у раціоні.
Які причини можуть призвести до виникнення здуття живота❓
🎈 Переїдання
🎈 Заковтування повітря
🎈 Накопичення рідини в черевній порожнині (ознака серйозного захворювання)
🎈 Підвищене газоутворення в кишечнику внаслідок споживання продуктів з високим вмістом клітковини (фруктів та овочів)
🎈 Синдром подразненого кишечника
🎈 Непереносимість лактози
🎈 Наявність кісти яєчника
🎈 Часткова непрохідність кишечника
🎈 Вагітність
🎈 Передменструальний синдром
🎈 Міома матки
🎈 Збільшення маси тіла
*Якщо вищезазначені поради вам не допомогли, зверніться до свого сімейного лікаря.
Можливо це ще буде внагоді
- Звідки береться задишка і коли вона небезпечна
- Як боротися з варикозом, коли є зайва вага
- Норма температури
- ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?
- Поради та рекомендації МОЗ України
- БІЛЬ В СЕРЦІ
- ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА
- Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?
- Засіб для росту та зміцнення нігтів
- Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя
- Баланс гормонів у ваших руках
- Симптоми інсульту
- Слідкуємо за станом судин мозку
- Покращуємо пам’ять
- Усуваємо слиз і мокроту в горлі
- Аутоімунні захворювання
- Прості та ефективні рецепти для лікування запалень горла та дихальних шляхів
- Меланома: як вчасно розпізнати рак шкіри?
- Чи варто турбуватися про залежність від назального спрею, якщо регулярно їх використовувати при закладеності носа, що виникає внаслідок алергії❓
- Кропив’янка
