Рекомендований час для поведінки протинабряклого масажу – вранці після сну, вмиваючись перед процедурою.Алгоритм наступний:
🔸️Для кращого ковзання нанести на шкіру легкий крем або масло. Можна змочити шкіру відваром з петрушки, щоб розгладити шкіру і усунути зморшки.
🔸️Умовно позначити на обличчі кілька точок:
1 – в центральній частині підборіддя, 2 і 3 – в вершині вилиці, 4 і 5 – точки, розташовані на два пальці вище лінії брови.
🔸️По черзі з легким натисканням виконати переміщення по точкам, немов малюючи п’ятикутну зірку.
🔸️Подушечками пальців легким натисканням натиснути в очку зовнішнього кута очей, рухаючись нижче контуру до перенісся.
🔸️Постукуючими рухами пройтися по зоні під бровами, рухаючись до зовнішніх кутах очей.
🔸️Завершується масаж по лінії від зовнішніх куточків очей до перенісся з сильним натиском, а потім назад, у напрямку до скронь.
Вправи повторити 3 рази, змити залишки масажного масла і зволожити шкіру кремом або маскою.
Можливо це ще буде внагоді
- Звідки береться задишка і коли вона небезпечна
- Як боротися з варикозом, коли є зайва вага
- Норма температури
- ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?
- Поради та рекомендації МОЗ України
- БІЛЬ В СЕРЦІ
- ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА
- Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?
- Засіб для росту та зміцнення нігтів
- Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя
- Баланс гормонів у ваших руках
- Симптоми інсульту
- Слідкуємо за станом судин мозку
- Покращуємо пам’ять
- Усуваємо слиз і мокроту в горлі
- Аутоімунні захворювання
- Прості та ефективні рецепти для лікування запалень горла та дихальних шляхів
- Меланома: як вчасно розпізнати рак шкіри?
- Чи варто турбуватися про залежність від назального спрею, якщо регулярно їх використовувати при закладеності носа, що виникає внаслідок алергії❓
- Кропив’янка
