Перше, про що потрібно задуматися – це твій спосіб життя, вага, артеріальний тиск, кількість фізичних навантажень, кількість солі, яку ти вживаєш.
🔸Чому ноги набрякають і втомлюються?
Як правило, ноги набрякають і втомлюються тоді, коли ти не дотримуєшся стандартних рекомендацій щодо ведення правильного способу життя.
🔸Як собі допомогти, якщо ноги набрякли зараз?
Ляж на диван і поклади ноги на пагорб (подушку, наприклад).
Також корисно буде носити компресійну білизну — шкарпетки чи панчохи.
🔸Що робити далі?
Якщо в тебе набрякають і втомлюються ноги, перш за все слід звернутися до лікаря і з’ясувати причину цього. Піди до лікаря і дізнайся про свій діагноз. З’ясуй, у чому причина.
Проблема може бути в ногах або в серцево-судинній системі. Якщо у тебе проблеми із судинами, то з якими: артеріями чи венами?
А може, ти маєш неправильне взуття.
Можливо це ще буде внагоді
- Звідки береться задишка і коли вона небезпечна
- Як боротися з варикозом, коли є зайва вага
- Норма температури
- ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?
- Поради та рекомендації МОЗ України
- БІЛЬ В СЕРЦІ
- ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА
- Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?
- Засіб для росту та зміцнення нігтів
- Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя
- Баланс гормонів у ваших руках
- Симптоми інсульту
- Слідкуємо за станом судин мозку
- Покращуємо пам’ять
- Усуваємо слиз і мокроту в горлі
- Аутоімунні захворювання
- Прості та ефективні рецепти для лікування запалень горла та дихальних шляхів
- Меланома: як вчасно розпізнати рак шкіри?
- Чи варто турбуватися про залежність від назального спрею, якщо регулярно їх використовувати при закладеності носа, що виникає внаслідок алергії❓
- Кропив’янка
