Набрякають ноги?

Перше, про що потрібно задуматися – це твій спосіб життя, вага, артеріальний тиск, кількість фізичних навантажень, кількість солі, яку ти вживаєш.

🔸Чому ноги набрякають і втомлюються?

Як правило, ноги набрякають і втомлюються тоді, коли ти не дотримуєшся стандартних рекомендацій щодо ведення правильного способу життя.

🔸Як собі допомогти, якщо ноги набрякли зараз?

Ляж на диван і поклади ноги на пагорб (подушку, наприклад).

Також корисно буде носити компресійну білизну — шкарпетки чи панчохи.

🔸Що робити далі?

Якщо в тебе набрякають і втомлюються ноги, перш за все слід звернутися до лікаря і з’ясувати причину цього. Піди до лікаря і дізнайся про свій діагноз. З’ясуй, у чому причина.

Проблема може бути в ногах або в серцево-судинній системі. Якщо у тебе проблеми із судинами, то з якими: артеріями чи венами?

А може, ти маєш неправильне взуття.

Можливо це ще буде внагоді