Відвідавши лікаря і дізнавшись, як боротися з хронічною втомою за допомогою лікарських засобів, необхідно так само подбати про грамотне харчуванні. Постарайтеся, щоб кожен день в меню присутні наступні продукти:
📌нежирне м’ясо (телятина,курка, кролик);
📌риба (навіть солона, але не більше 200 г за тиждень),
📌молюски;
📌горіхи;
📌мед;
📌морська капуста;
📌кефір;
📌корінь імбиру.
Якщо дуже хочеться солодощів, можна побалувати себе чорним шоколадом.
Можливо це ще буде внагоді
- Звідки береться задишка і коли вона небезпечна
- Як боротися з варикозом, коли є зайва вага
- Норма температури
- ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?
- Поради та рекомендації МОЗ України
- БІЛЬ В СЕРЦІ
- ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА
- Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?
- Засіб для росту та зміцнення нігтів
- Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя
- Баланс гормонів у ваших руках
- Симптоми інсульту
- Слідкуємо за станом судин мозку
- Покращуємо пам’ять
- Усуваємо слиз і мокроту в горлі
- Аутоімунні захворювання
- Прості та ефективні рецепти для лікування запалень горла та дихальних шляхів
- Меланома: як вчасно розпізнати рак шкіри?
- Чи варто турбуватися про залежність від назального спрею, якщо регулярно їх використовувати при закладеності носа, що виникає внаслідок алергії❓
- Кропив’янка
