Усуваємо головну біль

✅ Дуже проста вправа «кільце»: рот закритий, кінчик язика впирається в піднебіння, повертається назад якнайдалі і фіксується в цьому положенні — напружуються м’язи гортані та шиї; концентрація уваги – на м’язах шиї, гортані та язиці.

Тримати м’язи в напрузі потрібно, що дозволяє затримане дихання.

✅ Також підійдуть плавні повороти та нахили голови вперед, назад та в сторони з обов’язковою фіксацією голови у кінцевій точці повороту.

Регулярні заняття допомагають позбутися головного болю, зменшити друге підборіддя.

Можливо це ще буде внагоді

Причини появи кон’юктивіту

✅ Кон'юктивіт – це інфекція, яка потрапила всередину ока. Це ...
Читати далі…

Спосіб рятування від зморшок на лобі

Щоб позбутися зморшок на шкірі чола, народна медицина рекомендує щодня ...
Читати далі…

Кашель у дитини:що робити батькам

Кашель— це захисний рефлекс організму, який допомагає йому позбутись чогось ...
Читати далі…

Опис хвороби-розацеа

У сучасному розумінні, розацеа, це хронічне шкірне захворювання не інфекційної ...
Читати далі…

Чим шкідливий комп ‘ютер

🔸Сидяче положення При тривалому сидінні м 'язи спини, рук, голови ...
Читати далі…

Болі в попереку

Болі в попереку, які ще називають люмбалгія, на думку лікарів, ...
Читати далі…

Перші ознаки сонячного удару:

🔸почервоніння обличчя;🔸сильний головний біль;🔸нудота;🔸запаморочення;🔸потемніння в очах;🔸блювота;🔸втрата свідомості. Можливо це ще ...
Читати далі…

Лікувальні властивості кореня лопуха

Лопух, або реп'ях, росте на узбіччях доріг, на лугах і ...
Читати далі…

Як діагностувати стан здоров’я за кольором язика

У здорової людини язик має рівномірно світло-рожевий колір, без плям ...
Читати далі…