Щоб підвищити цинк, треба з’їсти щось із цинком. Досить-таки логічно, чи не так?
Просто додайте у свій звичайний раціон більше наступних продуктів:
📌 Яловичі ребра, кедрові горіхи, пісна свинина, устриці
📌 Боби, гарбуз, кабачки, кунжут.
Але як зрозуміти, що вам бракує цинку?
Симптом 1: ламкість та витончення структури волосся, раннє облисіння.
Симптом 2: синдром подразненого кишечника та діарея.
Систематичне запалення кишечника, що супроводжується алергією на харчові продукти, проблемами щитовидної залози та втомою надниркових залоз, мальабсорбцією.
Можливо це ще буде внагоді
- Звідки береться задишка і коли вона небезпечна
- Як боротися з варикозом, коли є зайва вага
- Норма температури
- ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?
- Поради та рекомендації МОЗ України
- БІЛЬ В СЕРЦІ
- ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА
- Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?
- Засіб для росту та зміцнення нігтів
- Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя
- Баланс гормонів у ваших руках
- Симптоми інсульту
- Слідкуємо за станом судин мозку
- Покращуємо пам’ять
- Усуваємо слиз і мокроту в горлі
- Аутоімунні захворювання
- Прості та ефективні рецепти для лікування запалень горла та дихальних шляхів
- Меланома: як вчасно розпізнати рак шкіри?
- Чи варто турбуватися про залежність від назального спрею, якщо регулярно їх використовувати при закладеності носа, що виникає внаслідок алергії❓
- Кропив’янка
