Важливим доповненням до лікування буде боротьба із зайвою вагою.
✅Робити зарядку. Хоча б 2 рази на день потрібно виконувати нескладні вправи для ніг: згинати пальці по 35 разів, потім рухати стопою вперед-назад і вправо-вліво по 20 разів на кожну сторону. По дорозі з роботи можна бути походити навшпиньки.
✅Спати правильно. Вночі під ноги можна покласти подушку, щоб вони перебували на піднесенні. Це допоможе зняти втому і нормалізувати кровообіг. Існують спеціальні ортопедичні подушки для ніг.
✅Носити ортопедичні кологотки та панчохи. Для літнього періоду є легкі компресійні вироби.
✅Використовувати зовнішні засоби. Наприклад, Ліотон 1000 гель. Головною діючою речовиною є гепарин. Завдяки йому засіб забезпечує підвищення тонусу стінки вен, покращує мікроциркуляцію крові та активує тканинний обмін.
