Поради лікаря 

Баланс гормонів у ваших руках

Всі знають, як важливо, щоб наша гормональна система працювала “як годинник”. Але довкола так багато факторів, що виводять її з рівноваги!Дисбаланс гормонів призводить до непередбачуваних результатів: зміна зовнішності, хвороби, порушення сприйняття.Як збалансувати гормони: 📌 Уникайте рафінованих харчових продуктівЦе борошняні вироби з білого борошна та білий цукор.Вводьте в раціон: цільнозернове борошно, крупи, мед, натуральні солодощі. 📌 Шкідливі жири замініть на корисні.Продукти,… Дивитися докладніше