5 ознак дефіциту вітаміну D

Важливо вчасно виявити ознаки дефіциту вітаміну D, щоб виправити ситуацію на краще, якнайшвидше. Вітамін D відіграє ключову роль у кількох важливих функціях організму, які відповідають за здоров’я.
Найгірше те, що дехто навіть не здогадується про його дефіцит. Саме через це може погіршитись самопочуття.
Нам розповідають про симптоми, на які варто звернути увагу і як з ними впоратися. Деякі з них настільки непомітні, що викличуть у вас здивування.

🔸 Втома
🔸 Застуда
🔸Депресія
🔸 Біль у м’язах
🔸 Повільне загоєння ран

Уважно зверніть увагу на своє самопочуття, щоб запобігти серйозним наслідкам. Також ретельно слідкуйте за харчуванням та контролюйте режим сну. Ці ознаки дефіциту вітаміну D допоможуть вам швидше дізнатися про проблему та незабаром забути про неприємні симптоми.

Можливо це ще буде внагоді