Лікар терапевт онлайн Поради лікаря 

Звідки береться задишка і коли вона небезпечна

Першими недолік кисню фіксують легені та серце. Зрозумівши, що стає якось душно, вони за допомогою блукаючого нерва передають сигнал у мозок. Тому, не усвідомлюючи того, ми починаємо дихати частіше. Але іноді кисню перестає вистачати. І перша ознака цього – задишка. Коли задишка – це нормально▫️У вас було фізичне навантаження▫️Ви перехвилювалися▫️У вас нежить і ви кашляєте▫️Ви багато працюєте сидячи▫️У вас зайва… Дивитися докладніше
Лікар терапевт онлайн Поради лікаря 

Як боротися з варикозом, коли є зайва вага

Важливим доповненням до лікування буде боротьба із зайвою вагою. ✅Робити зарядку. Хоча б 2 рази на день потрібно виконувати нескладні вправи для ніг: згинати пальці по 35 разів, потім рухати стопою вперед-назад і вправо-вліво по 20 разів на кожну сторону. По дорозі з роботи можна бути походити навшпиньки. ✅Спати правильно. Вночі під ноги можна покласти подушку, щоб вони перебували на… Дивитися докладніше
Лікар терапевт онлайн Поради лікаря 

Норма температури

Насправді точної цифри, щоби сказати ось це норма і ніяк інакше немає. За більшості наших фізіологічних процесів температура підвищується до 37,3 і вище. Наприклад, фізична активність, вживання їжі, овуляція у жінок. Під час овуляції температура може підніматися до 37,5, але це означає, що є інфекційний процес. З ранку температура може бути вищою. 👉Тому не треба непритомніти, якщо на градуснику 37,1,… Дивитися докладніше
Лікар терапевт онлайн Поради лікаря 

ЩО ТАКЕ ПАНІЧНІ АТАКИ?

Терміном панічна атака називають раптовий епізод сильного, неконтрольованого страху, який супроводжується цілим рядом вегетативних симптомів.  Людина відчуває сильне серцебиття, тремтіння, покривається липким холодним потом, у нього виникає задишка або розлад дихання, оніміння частин тіла, відчуття того, що має статися щось небезпечне.  У середньому напад триває до 10-15 хвилин, іноді трохи більше (до години). Максимально виражені симптоми у перші хвилини атаки,… Дивитися докладніше
Поради лікаря 

Поради та рекомендації МОЗ України

Як отримати безкоштовно або з невеликою доплатою ліки за державною програмою «Доступні ліки»? Як отримати антибіотики за електронним або паперовим рецептом.Пам’ятайте, що приймати антибіотики без призначення лікаря шкідливо для здоров’я. Бережіть себе! Дізнайтесь, як отримати інсулін за електронним або паперовим рецептом в умовах воєнного стану в Україні, та де знайти найближчу аптеку з інсуліном. Дивитися докладніше
Поради лікаря Серце 

БІЛЬ В СЕРЦІ

Выберите язык Поява болю в серці – дуже тривожний симптом, який не можна залишати без належної уваги. Серцева біль викликає підвищене занепокоєння, змушують людину зупинятися, приймати вимушені пози і шукати можливості для усунення лякаючого фізіологічного дискомфорту. Вони можуть мати локалізований характер, в невеликій зоні або розпливатися по всьому периметру грудної клітини. Біль в серці буває різноманітною, далеко не кожен… Дивитися докладніше
Лікар терапевт онлайн Поради лікаря Серце 

ЯКЩО У ВАС ПРИСУТНІ ТАКІ СИМПТОМИ, ТО ВАМ НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ КАРДІОЛОГА

Выберите язык Кардіологічні захворювання, як і інші патології, мають специфічні ознаки та симптоми, за якими ви можете визначити наявність небезпеки для свого здоров’я і життя. До найпоширеніших симптомів відносять: Скачки артеріального тиску – систематична гіпертонія; Патології серцевого м’яза – може відчуватися безпричинне прискорення або уповільнення серцебиття; Задишка – навіть після незначних фізичних навантажень; Нехватка повітря – З’являється відчуття нестачі повітря, що приводить до загального… Дивитися докладніше
Краса та здоров'я Поради лікаря 

Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?

Выберите язык Для цього треба керуватися трьома правилами – контрастний душ, пілінг та зволоження: ✔️Контрастний вечірній душ відмінно впливає на тонус шкіри. Робіть його після сольового або кавового скрабу та розтирання живота жорсткою щіткою-мочалкою. ✔️У процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, кровопостачання шкіри покращується, шкіра стає гладкою. ✔️Далі слід зволоження шкіри, так як вода сушить її.… Дивитися докладніше
Краса та здоров'я Поради лікаря 

Засіб для росту та зміцнення нігтів

Выберите язык Склад засобу дуже простий:💠Олія оливкова – 6 ст.ложок;💠Олійні вітаміни А та Е – по 1 краплі;💠1 лимон; Приготування:Масло підігріти в мисці на водяній бані, додати вітаміни і розмішати. Від лимона відрізати корку з м’якоттю. Розпарити нігті в масляно-вітамінному розчині (можна занурити і руки), бажано проводити цю процедуру не менше 20 хвилин. Далі, не витираючи, встромити нігтики в… Дивитися докладніше
Краса та здоров'я Поради лікаря 

Μаски з приголомшливим ефектом, що підтягує, освіжає і тонізує обличчя

Выберите язык 1. Чудового підтягуючого ефекту, що нітрохи не поступається салонним процедурам, можна досягти завдяки масці миттєвої дії з 1 ч. л. крохмалю та м’якоті одного банана. Інгредієнти перемішати, нанести на обличчя та область декольте на 20-25 хвилин. Дочекатися, щоб маска підсохла і змити. 2. Освіжає та тонізує обличчя, підтягує шкіру маска із соку одного лимона, 1 чайної ложки меду… Дивитися докладніше