Що не так з моєю шкірою?

📌Суха, втомлена і зневоднена шкіра

Причина сухості може бути в нестачі вітаміну В3, який захищає шкіру від втрати вологи і підтримує її енергетичний баланс. Бета-каротин і вітаміну Е («вітамін краси») – поліпшують мікроциркуляцію крові, утримують в шкірі вологу, запобігають появі зморшок.

📌Схильна до подразнення і висипань шкіра

Коли не вистачає Біотину, захист шкіри слабшає, з’являються лущення і висипання. Також важливий для тебе і Кальцій, який бере участь в себорегуляціі: при його дефіциті шкіра стає сухою, підвищується чутливість.

📌Жирна шкіра з акне

Поширена проблема, з якою повинен справлятися дерматолог. Напевно, під час лікування лікар порадить тобі скористатися комплексами з бета-каротином, вітамінами В, С і Е. Звичайно, не потрібно забувати про Цинк і Магній – вони допомагають оновлювати шкіру і боротися з акне.