Прищі на переніссі?

👉🏻Читать на русском

Зловживаєте білковими продуктами: м’ясом, молоком, сиром, йогуртами та сиром. У раціоні багато смаженого та копченого. Крім того, ймовірно ви не даєте волі своїм емоціям і відчуваєте постійну напругу, яка може прорватися у вигляді кількох вугрів між насупленими бровами.

Рішення проблеми. Змініть методи кулінарної обробки: запікайте страви в духовці, готуйте на грилі. Смажте тільки у виняткових випадках і обов’язково на оливковій олії. (Під час нагрівання оливкової олії не утворюються вільні радикали, шкідливі для печінки).

✅Раз на тиждень корисно влаштовувати розвантажувальні дні. Наприклад, яблучні (1,5 кг яблук на день). Спробуйте на місяць відмовитися від усієї молочної їжі. І знаходите можливість випустити пару чи хоча б настрибатися-набігатися у спортивному залі.

0