Лікарі пояснили, як слід вживати каву в спекотну погоду.

Даний напій має стимулюючий ефект, що може виявитися некомфортним для організму, якому доводиться витрачати ресурси на пристосування до існування в умовах підвищеної температури повітря.

Фахівці поділилися порадами, як краще пити каву в спеку:

🔸Кава стимулює виведення рідини, тому, випиваючи чашку кави, слід після неї також випити води.

🔸Слід стежити за реакціями на випиту каву — можуть виникнути тахікардія, тремор, загальний неприємний стан, викликаний прискореним серцебиттям. Якщо вони виникають, потрібно відмовитися від напою або знизити його дозу.

🔸Не слід пити каву з цукром і солодкими добавками.

🔸Важливо не зловживати кофеїном.

Кофеїн має збудливу дію, бо спекотна погода змушує судини і серце працювати в посиленому режимі, то надмірне вживання кави надасть на них додаткове навантаження, — пояснили експерти.